Herfst retreat in het idyllische heuvelland
'Herfst-retreat in het idyllische heuvelland'
🍂
Weekend 14-16 november 2025
What a gift it is to return to yourself.
Do it as many times as you need to.
“ Loslaten, verstillen & vertragen”
De herfst leert ons iets bijzonders: loslaten.
Net zoals de bomen hun bladeren laten vallen,
mogen ook wij stilstaan bij wat we niet langer hoeven mee te dragen.
Voor velen is diepe ontspanning een intens verlangen.
Rust, het ritme van de natuur en de stilte zullen ons helpen vertragen —
waardoor we vanzelf verzachten, verstillen en opnieuw kunnen voelen wat er werkelijk toe doet.
🍂 Wat mag je verwachten?
Tijdens dit retreat creëren we samen een zachte plek waar je mag vertragen, thuiskomen bij jezelf en nieuwe energie opdoen.
Een moment voor jou.
Weg van de drukte van elke dag.
Tijd om stil te worden, te voelen en weer te ontdekken wat er écht toe doet.
Zoals Rumi het zo mooi zei:
“Hoe stiller je wordt, hoe meer je kunt horen.”
We nemen dit weekend de tijd om stil te staan bij jouw keuzes:
🌿 Blijf je overleven, of kies je voor écht leven?
🌿 Laat je je leiden door de buitenwereld, of blijf je trouw aan jouw verlangen, jouw vuur?
🍂 Wat doen we?
Dit weekend staat helemaal in het teken van ontspanning en herbronnen — zowel voor je lichaam als je geest.
Je kan o.a. verwachten:
- Stilte en ruimte voor jezelf op een prachtige plek in de westhoek: de Douvevallei
- Samen chanten: een actieve meditatievorm waarin we stem gebruiken
- Deelcirkels & rituelen rond loslaten
- Lichaamswerk en creatieve sessies
- Een stiltewandeling en tijd om écht te ademen
- Verbinding, zachtheid en rust, kortom: herbronnen
Een weekend om los te laten wat je niet meer nodig hebt en lichter de winter in te stappen.
🍂 Praktisch
- Max. 6 vrouwen – klein en intiem
- Wanneer: vr 14/11/’25 (18u) – zo 16/11/’25 (16u30)
- Waar: prachtige plek in de Westhoek in de Douvevallei
- Verblijf: gedeelde kamer (2 personen)
- Prijs: €595 (incl. btw)
- Bij interesse neem contact op via: tine@detroostzolder.be of 0479 03 81 88 of nanouchka.derave@gmail.com of 0473 21 33 92.
Je gaat naar huis met vernieuwde energie, meer helderheid en innerlijke rust.
Een cadeau aan jezelf.
🍂 Wie zijn wij?
Ik ben Tine Top, 43 jaar, en woon in Poperinge.
Ik ben mama van vier, waaronder drie heerlijke pubers die me dagelijks spiegelen én inspireren. In mijn praktijk De Troostzolder begeleid ik mensen die, ondanks de klappen van het leven, er toch voor kiezen om écht verder te gaan. Het verlies van ons dochtertje en mijn broer hebben me één ding glashelder gemaakt: het leven is te kostbaar om het op automatische piloot te leven.
Met vallen en opstaan ben ik zelf op weg gegaan: van overleven naar opnieuw écht leven. Een pad van rouw, liefde, verstilling en langzaam weer vertrouwen en verlangen.
We hebben altijd een keuze. Blijf je hollen van to-dolijst naar to-dolijst? Wacht je tot er (nog eens) een crisis in je leven komt? Of kies je ervoor om stil te vallen, op te laden en je leven écht in handen te nemen?
Wandelen, natuur, tijd nemen voor jezelf, vertragen, luisteren naar je lichaam en je hart, het zijn stuk voor stuks sleutels die mijn helpen. Het leven daagt ons voortdurend uit, groot of klein. Wat het vraagt, is een wakkere, bewuste houding.
Dit retreat is een uitnodiging om stil te vallen, en ook jou te laten ervaren hoe het voelt als je echt kiest voor het leven, mét alles wat er is.
Ik ben Nouch Derave, 42 jaar en woon te Zedelgem. Ik heb 2 zonen, Lex & Lewis.
5 jaar geleden koos ik ervoor om mijn eigen pad te bewandelen door een echtscheiding.Ik zeulde al van kindsaf een zware rugzak mee die ik beetje bij beetje lichter maakte. Dit door gesprekstherapie, 10 jaar lang ging ik bij een creatief therapeut aan de slag, door lichaamswerk, yoga, meditatie en retraites te volgen,… kon ik telkens een laagje dieper duiken om te helen.
“Apoligize to your body, maybe that’s were the healing begins”
Nog steeds is lichaamswerk & cirkelen met vrouwen heel aanwezig in mijn leven en voel ik zo sterk de meerwaarde hiervan. Voelen wat mijn lijf nodig heeft om te ontspannen en te helen, telkens een laag dieper om voluit te stromen en mezelf in de wereld zetten.
Daarom wil ik het anderen laten voelen, ervaren en delen wat er ontstaat als we echt naar ons lichaam durven luisteren.
Ook begeleid ik creatieve sessies en kan de innerlijke wereld naar buiten laten komen op doek door kleuren, beelden, woorden weer te geven. Dit werkt heel bevrijdend, inspirerend en helend.
